武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.帮助减轻体重:冬瓜汁中含有较少的卡路里和脂肪,但富含纤维素,能够促进消化和排泄,同时也能控制食欲,帮助减轻体重。
2.降低血压:冬瓜汁中富含钾元素,可以有效地调节体内的水分平衡,降低血压。
3.改善皮肤:冬瓜汁中含有大量的维生素C和维生素B群,能够促进新陈代谢和肌肤修复,使皮肤更加健康亮丽。
4.缓解便秘:冬瓜汁中富含纤维素,能够促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解便秘问题。
5.提高免疫力:冬瓜汁中含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质,能够提高人体的免疫力,预防感染。
冬瓜汁虽然有很多好处,但也有些人可能会对其中某些成分过敏或者不适合饮用,因此在饮用之前最好先咨询专业医生或者营养师的意见。