王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.橘皮含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质,这些成分有助于增强免疫系统功能。橘皮中的挥发油具有促消化的作用,可以帮助缓解胃胀气。
2.乌龙茶是一种半发酵茶,含有茶多酚、氨基酸和咖啡因等成分。茶多酚具有抗氧化特性,有助于降低心血管疾病风险。研究表明,每天饮用1-2杯乌龙茶可能与降低中风风险相关。
3.橘皮与乌龙茶的结合,不仅提高了口感,也增加了其保健价值。一些研究表明,橘皮中的黄酮类化合物与乌龙茶的茶多酚可能协同作用,提高代谢率,有助于体重控制。
尽管橘皮乌龙茶具有许多潜在的健康益处,但需注意适量饮用。过量摄入咖啡因可能导致失眠或心跳加速,尤其是对咖啡因敏感的人群。同时,应确保所使用的橘皮未受农药污染,以保证安全。