徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.炸薯条是高油脂食品。每100克炸薯条中大约含有15克以上的脂肪,过多摄入高脂肪食物容易引起体内热量积聚,从而可能导致上火。
2.热量高。炸薯条的热量平均每100克约为300-400千卡。摄入过多高热量食物可能导致消化不良,使身体产生额外的热量,从而增加上火风险。
3.调味料添加。炸薯条通常会加入盐、辣椒粉等调料,过多的盐分和辛辣成分可能刺激胃黏膜,引起体内燥热。
虽然偶尔食用炸薯条不会立即引发健康问题,但长期大量食用可能导致上火等不适。建议合理控制摄入量,并搭配富含纤维的蔬菜水果,以平衡饮食结构。