武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.草莓富含维生素C,有助于增强宝宝的免疫力。例如,每100克草莓中含有约60毫克维生素C,相当于日推荐摄入量的75%。
2.由于宝宝的消化系统还未完全发育成熟,过量食用草莓可能引起腹泻或过敏反应,因此不建议一次性喂食过多。一般来说,每次食用不超过2-3颗草莓是比较安全的。
3.冬季市场上的草莓多为温室栽培,可能会使用农药或化肥,购买时需选择有机草莓或正规超市的产品,同时要充分清洗,以减少农药残留。
4.草莓表面有小颗粒,容易藏污纳垢。建议在食用前将草莓浸泡在淡盐水中10分钟,然后用清水彻底冲洗干净。
5.对于有家族过敏史的宝宝,首次食用草莓时需特别注意观察是否有过敏反应,如皮疹、呼吸困难等。如有异常症状,应立即停止食用并就医。
冬季可以给1岁宝宝食用草莓,但需要注意适量和卫生,避免引起不良反应。