咖啡的功效何时开始显现

病情分析：咖啡的功效通常会在饮用后大约15到45分钟内开始显现。这是因为咖啡因被快速吸收并通过血液循环传送到大脑，阻断导致嗜睡的腺苷受体，从而提高警觉性和集中力。

1.吸收速度：咖啡因在饮用后约5分钟即开始进入血液循环，并在15至45分钟内达到血液中的峰值浓度。

2.持续时间：咖啡因的半衰期为3至5小时，这意味着在摄入咖啡因后的这一时间范围内，其效果将逐渐减弱，但仍可持续数小时。

3.个体差异：不同个体对咖啡因的敏感度不同，可能会影响其起效时间。一些人可能会在几分钟内感到精神振奋，而另一些人可能需要更长时间。

了解个人对咖啡因的反应有助于优化其使用，以充分利用咖啡的提神效果。