武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.冻伤:白萝卜在冰箱中冷藏时,如果温度设置低于0摄氏度,容易发生冻伤。这种情况下,萝卜细胞破裂,导致其中的酶类与氧气接触,加速氧化反应,形成黑色斑点。冻伤后的白萝卜质地变软,风味变差,不建议继续食用。
2.乙烯气体:一些水果(如苹果、香蕉)在成熟过程中会释放乙烯气体,这种气体会加速白萝卜中的酶促反应,使其变黑。白萝卜不宜与这些水果同存放在冰箱中。如果只是表面有些许变黑,可以削去黑色部分,剩下的部分仍可食用。
3.营养成分变化:变黑的白萝卜不仅外观不好,而且其中的一些维生素和抗氧化物质会有所损失,影响其营养价值。例如,维生素C是一种非常重要的抗氧化剂,但它非常容易受温度和氧气的影响而被破坏。
为了避免白萝卜冷藏变黑,应保持冰箱温度在0-4摄氏度之间,并将白萝卜单独存放在密封袋内,避免与释放乙烯气体的水果混合存放。储存时应选择新鲜、完整、无损伤的白萝卜,以延长其保质期。
冷藏变黑的白萝卜一般情况下并不会对身体产生明显的负面影响,但其口感和营养价值会大打折扣。为保证食品质量及安全,建议尽量避免食用出现明显变黑的部分。