武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.鸡肉是富含蛋白质的食品,其中高质量的蛋白质有助于组织修复和愈合,包括帮助骨折部位的恢复。一般来说,适量摄入蛋白质对骨骼健康有益。
2.引发抽筋的常见因素包括:
电解质失衡:钠、钾、钙和镁等矿物质不足可能导致肌肉痉挛。
脱水:体内水分不足会影响电解质平衡,从而引起抽筋。
肌肉疲劳:长时间的剧烈运动可能导致肌肉过度疲劳,引发抽筋。
3.骨折患者需要注意整体饮食的均衡,以确保足够的营养素供给。例如,补充维生素D和钙有助于骨骼愈合。保持良好的水合作用也很重要。
骨折后出现抽筋的现象更可能与整体饮食结构、电解质水平和水分摄入相关,而非仅仅因为食用了鸡肉。合理搭配饮食,确保营养全面,是促进康复的重要步骤。
