哪种蛋白质粉能增强小孩的免疫力

2025-09-25
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龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:蛋白质粉对增强小孩的免疫力有一定帮助,其中乳清蛋白和大豆蛋白是较为常见且有效的选择。这两种蛋白质各有优势,适合不同需求。

1.乳清蛋白:

来源:乳清蛋白来自牛奶,是一种优质蛋白质。

含量:其氨基酸组成全面,含有人体所需的所有必需氨基酸。

功效:有助于提高抗体以及白细胞的生成,进而增强免疫系统功能。

消化吸收:乳清蛋白易于消化吸收,适合儿童食用。

2.大豆蛋白:

来源:大豆蛋白是从大豆中提取的植物性蛋白质。

含量:富含多种生物活性成分,如异黄酮,有助于调节免疫反应。

功效:能够支持并促进免疫功能,尤其在植物性饮食或乳制品过敏情况下。

环保性:选择大豆蛋白还能减少环境影响,迎合可持续发展的趋势。

确保儿童获得足够的营养,多样化饮食比单一补充剂更为重要。定期身体检查和健康咨询也是保障免疫力的重要措施。

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