卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.压力和情绪：焦虑、压力或抑郁等情绪变化会导致人们通过进食来寻求安慰，称为情绪性进食。这种情况通常与食欲不稳定或倾向于选择高热量食物有关。
2.内分泌变化：激素水平的波动，特别是与甲状腺功能亢进或胰岛素抵抗相关的变化，可能会导致食欲增加。这些情况通常伴有其他症状，如体重变化、疲劳或心率异常。
3.药物影响：某些药物，包括类固醇、某些抗抑郁药及抗精神病药物，可能会刺激食欲，导致摄入量增加。
4.饮食习惯改变：饮食结构改变，例如饮食中缺乏足够的蛋白质或纤维，也可能导致饥饿感增强，从而促进进食。
5.睡眠不足：缺乏充足的休息可能影响荷尔蒙如瘦素和胃饥饿素的调节，这两者分别控制饥饿感和饱腹感，导致食欲增加。
6.身体运动量增加：运动量增加会使身体需要更多能量，导致食欲上升以维持能量供应。
了解食欲增加的原因对于选择合适的应对措施至关重要。若出现持续性或显著的食欲变化并伴随其他症状，应咨询医生进行进一步评估。