卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.夜间肠道积气:人在睡眠时,消化系统仍在缓慢工作,食物在胃肠道内继续发酵产生气体。特别是晚上进食过多或饮食中纤维含量较高,会导致气体生成增多。
2.气体成分与臭味:通常情况下,放屁的气体成分包括氮气(约占74%)、氢气、二氧化碳和少量的甲烷,这些都是无味的。只有当硫化物等带有臭味的化合物比例增加时,才会出现异味。
3.肠道菌群活动:不同的肠道菌群组成也会影响气体的产生和成分。如果肠道菌群比较健康且平衡,产生的气体往往无臭。
4.饮食因素:前一天摄入难以消化的碳水化合物,如豆类、某些蔬菜和全谷类食品,也可能导致次日早晨排气增多,但未必会伴随明显的异味。
放屁是在正常范围内的生理现象,并不意味着身体存在问题。若长期出现腹胀、疼痛或其他消化不适症状,应考虑调整饮食习惯并咨询医生。
