凤梨和菠萝的营养有区别吗

病情分析：凤梨和菠萝都是热带水果，它们在某些方面的营养含量有所不同。

凤梨富含维生素C、锰和膳食纤维。每100克凤梨中含有50毫克维生素C，占日建议摄入量的83%。此外，凤梨还含有钾、镁、硒、维生素B1和B6等微量元素和维生素。

相比之下，菠萝更富含酵素——溶菌酶，这种酵素可以帮助人体消化蛋白质。此外，菠萝也富含维生素C、锰和膳食纤维。每100克菠萝中含有47.8毫克维生素C，约占日建议摄入量的80%。

因此，虽然凤梨和菠萝都是非常健康的水果，但它们在细节方面的营养含量略有不同。

2023-06-21