病情描述: 银杏果能吃吗功效是什么
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
银杏果实的功效包括:
1.降低血脂:银杏果实中含有丰富的黄酮类物质,可以促进胆固醇代谢,降低血脂,对于预防心血管疾病和高血压等方面有一定的帮助。
2.抗氧化:银杏果实中含有大量的黄酮类成分和维生素C等抗氧化物质,可以清除体内自由基,减轻身体对于环境污染和辐射、紫外线等因素造成的伤害。
3.改善记忆:银杏果实中含有丰富的黄酮类物质,可以促进脑部血液循环,改善记忆力和智力水平,对于老年人保持健康的大脑功能有一定的帮助。
总之,银杏果实对于身体健康具有一定的益处,但是需要注意适量食用,并且要去除其中的毒性成分,以免造成身体的伤害。
2023-07-06