武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
例如,如果孕妇只吃淀粉类食物,如米饭、面包和意大利面,而不吃足够的蛋白质和蔬菜,那么她可能会缺乏关键的营养素,如蛋白质、钙和铁。这可能会对母亲和胎儿的健康造成负面影响,如贫血、骨质疏松和出生缺陷等。
因此,孕妇应该尝试保持均衡饮食,包括水果、蔬菜、全谷类、蛋白质和健康脂肪等食物。如果孕妇有偏好或排斥某些食物,请与医生或营养师咨询,以确保她获得了适当的营养,并为胎儿和自己的健康提供支持。