沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.青春期发育:女孩通常在8到13岁之间进入青春期,并在此期间快速生长。在身高迅速增加的高峰期之后,初潮通常会发生。
2.初潮后的生长:大部分女孩在初潮后身高增长速度会减缓,平均还能再增高5到7.5厘米。这意味着如果个体当前身高为160厘米,最终身高可能会接近165至170厘米。
3.遗传因素:父母和家族的身高也会对最终身高产生显著影响。遗传在决定身高方面占有相当大的比例。
4.营养与健康:充足的营养和良好的健康状况对于最大限度发挥遗传潜力非常重要。确保饮食中含有足够的蛋白质、钙、维生素D等,有助于骨骼的健康生长。
个体的最终身高取决于多种因素,包括遗传、营养和整体健康状况。在青春期结束前,保持健康的生活方式是有益的。