沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素在很大程度上决定了一个人的最终身高。如果父母的身高较高,那么孩子很可能也会较高,反之亦然。
2.营养状况对生长发育至关重要。充足且均衡的营养能够支持骨骼和肌肉的正常发育。确保摄入足够的蛋白质、钙、维生素D和其他必要营养素,有助于达到遗传潜力中的理想身高。
3.青春期是一个快速生长的阶段,通常从12岁到16岁之间。在这段时期,个体的身高增长速度较快。但青春期的开始时间和持续时间因人而异,导致身高变化出现差异。
4.健康问题,如慢性疾病或激素失调,可能会影响成长速率。如果怀疑存在这些问题,应及时寻求医疗专业人士的意见。
生长发育的个体差异较大,注意饮食均衡和保持健康,可以帮助达到身体的最佳发展潜力。