吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.姜茶:生姜具有温热的特性,可以帮助驱散体内的寒气。喝上一杯温热的姜茶,不仅能暖胃,还可有效缓解因食用寒凉食物引起的不适。
2.红糖水:红糖本身具有温补的作用,有助于促进血液循环。在螃蟹后饮用红糖水,可以帮助驱除寒气,并提供一定的能量补充。
3.陈皮:陈皮是成熟柑橘果皮经晾晒而成,具有理气健脾的功效。将陈皮泡水饮用,可以帮助消化及中和体内的寒气。
4.大枣:大枣富含维生素和矿物质,具有补气养血的作用。食用后,有助于增强身体抵抗力,温暖脾胃。
在享用美味的同时,也应注意身体的反应,根据不同体质合理选择适合的驱寒组合。即便是驱寒食材,也需适量食用,以免过犹不及带来其他健康问题。
