过量食用调味品是否会上火

2025-06-12
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杨宁副主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:过量食用调味品可能导致上火。上火主要是指中医里的内热症状,表现为口干、咽痛、牙龈肿痛等。

1.调味品中的辣椒、胡椒等辛辣成分含有辣椒素,这些成分会刺激胃肠道,增加体内热量的产生,从而引发或加重上火症状。

2.盐分过高的调味品会导致体内水分不平衡,使口干加剧,也可能促使上火。

3.含糖量高的调味品,如一些甜酱,也可能通过增加能量摄入的方式间接导致内热。

4.含味精、鸡精等含钠调味品的使用过量,也可能影响体液平衡,诱发上火。

调味品虽能提升食物风味,但应适量摄入,以免因过量导致不适。

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