张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.选择易消化的食物:粥、软面条、蒸蛋等易于消化的食物可以减轻胃的负担,有助于保护胃粘膜。
2.避免刺激性食物:辛辣食物、酒精、咖啡、浓茶以及碳酸饮料等对胃粘膜具有刺激作用,应当尽量避免。
3.少量多餐:每天进食应分为4-5次,每餐进食量不宜过多,以减少胃酸分泌和胃部负担。
4.摄入适量蛋白质:可选择鱼肉、鸡肉、瘦牛肉等低脂肪的优质蛋白质来源,这些食物有助于修复受损的胃粘膜。
5.避免高脂肪食物:油炸食品、肥肉等含有高脂肪,不易消化,加重胃负担,应尽量避免。
6.多吃富含纤维素的蔬菜水果:如胡萝卜、南瓜、苹果、香蕉等,但对于过于硬或酸的水果(如柿子、生梨)要谨慎。
7.饮食温度适中:食物不宜过热或过冷,温度适中可以减少对胃部的刺激。
良好的饮食习惯能够帮助缓解症状并促进胃部愈合。定期随访医生,以确保病情得到有效控制和改善。
