刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.丙烯酰胺含量:丙烯酰胺是在高温下形成的一种化学物质,通常在油炸、烘焙或烧烤食物中出现。在咖啡豆的烘焙过程中,尤其是在深度烘焙时,丙烯酰胺的含量会有所增加。
2.风险评估:国际癌症研究机构将咖啡分类为“对人类可能无致癌性”的饮品。这意味着目前没有足够的证据证明咖啡消费与癌症风险之间有直接关系。
3.适量摄入:研究显示,适量饮用咖啡可带来多种健康益处,包括降低某些疾病如帕金森病和2型糖尿病的风险。成人每天适量饮用几杯咖啡通常被认为是安全的。
4.其他成分影响:即使加工过程中产生了丙烯酰胺,咖啡中还有许多抗氧化剂和其他有益成分,它们可能抵消了少量丙烯酰胺带来的负面影响。
保持合理的生活方式和膳食习惯是降低癌症风险的重要措施。虽然咖啡中确实存在一定的丙烯酰胺,但其致癌风险在正常饮用条件下并不显著。