喝黑豆浆会导致皮肤变黑吗

2025-06-02
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:喝黑豆浆不会导致皮肤变黑。黑豆浆的颜色来源于黑豆本身的天然色素,主要是花青素,这些色素在人体内不会直接影响皮肤的颜色。

1.黑豆中的花青素是一种抗氧化物质,对健康有益。这些色素并不会沉积在皮肤中,因此不会改变肤色。

2.皮肤的颜色主要由基因决定,并受到紫外线照射、荷尔蒙变化和某些疾病的影响。饮食中含有天然色素的食品通常不会对肤色产生明显影响。

3.黑豆富含蛋白质、纤维以及多种维生素和矿物质,是一种健康的饮品选择,对皮肤可能有积极的间接影响,如提高皮肤弹性、改善肤质等,但不包括改变肤色。

摄入黑豆浆作为平衡饮食的一部分,可以获得其健康益处,而不必担心肤色变化。

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