武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.菊花具有清热、解毒的作用,同时能够缓解眼疲劳和改善睡眠质量。在经期,适量饮用菊花茶可以帮助放松身心,减轻因内分泌变化带来的不适。
2.玫瑰花含有丰富的维生素和矿物质,具有活血化瘀、调节情绪的功效。在经期饮用玫瑰茶,有助于缓解痛经和调节情绪波动。
3.二者结合的菊花玫瑰茶不仅口感清香怡人,还有助于促进血液循环、缓解经期不适和压力。
在月经期间适量饮用菊花玫瑰茶通常是安全的,并且能提供一定的健康益处。个体差异可能导致不同的反应,如果出现不适,应暂停饮用并观察自身反应。