武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养价值:野绿豆富含蛋白质、纤维素和多种维生素及矿物质,有助于增强免疫力和促进消化。
2.毒性成分:未加工的野绿豆中可能含有某些有害的植物化学物质,如凝集素。加热烹煮可以有效去除这些成分。
3.食用方法:通常建议将野绿豆彻底煮熟后再食用,避免因为未熟透而引发消化不适或中毒风险。
4.过敏反应:部分人群可能对绿豆类产生过敏反应,食用前需慎重考虑个人体质。
野绿豆在正确处理后是安全的,并且有一定的营养价值,但务必确保经过充分加热以去除有害成分。