吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.适度的眼部按摩有助于缓解眼疲劳。每天进行5-10分钟的轻柔按摩,可以促进血液循环,减轻长时间用眼带来的不适。
2.按摩时应注意手法和力度。过重的力度可能会损伤眼部脆弱组织,如角膜或视网膜,甚至引发眼压升高,增加青光眼风险。
3.按摩工具的卫生也需特别关注。不洁净的按摩工具可能会导致眼部感染,引发眼睑炎、结膜炎等问题。
4.对于已经存在眼部疾病的人群,应谨慎进行眼部按摩,最好在医生指导下采取合适的保健措施。
眼部按摩一般不会直接导致近视加重,但需要确保手法得当、力度适中,并且保持良好的卫生习惯。