吃什么青菜祛风

病情分析：有一些青菜可以帮助祛风，以下是几个常见的选择：

1、茼蒿：茼蒿具有较强的祛风作用，可以促进血液循环，缓解风寒症状。

2、苦瓜：苦瓜富含维生素C和B群，具有解毒、消炎的功效，有助于消除体内湿气和风邪。

3、芹菜：芹菜中含有丰富的维生素C和纤维素，可以改善血液循环，帮助排出体内的湿气和风湿。

4、菠菜：菠菜富含维生素A、C和钙，有助于增强免疫力和补充营养，对于缓解风寒症状有一定帮助。

注意：以上建议仅供参考，如果有特殊的健康问题，请咨询医生或专业营养师的意见。