罗汉果的营养成份有哪些

病情分析：罗汉果是一种富含营养的水果，其主要营养成分如下：

1.碳水化合物：罗汉果富含碳水化合物，其中包括葡萄糖、果糖和蔗糖等。

2.蛋白质：罗汉果中含有适量的蛋白质，对身体维护和修复具有重要作用。

3.纤维素：罗汉果含有丰富的纤维素，可促进肠道蠕动，预防便秘。

4.维生素C：罗汉果是一种非常好的维生素C来源，维生素C能够增强人体免疫力，促进铁吸收，帮助伤口愈合等。

5.钾：罗汉果的钾含量较高，有助于调节血压和心跳，并维持正常的神经和肌肉功能。

6.其他营养成分：罗汉果还含有多种微量元素，如镁、钙、铁、锌等，这些元素对人体健康也有很大的益处。

2023-09-26