吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.足三里:位于膝盖下方约四指宽的位置,此穴位常用于增强体力和促进消化功能,对整体代谢有积极影响。
2.三阴交:位于小腿内侧,脚踝上方大约四指宽处。这一穴位与肝、脾、肾三条经络相交,可以帮助调节内分泌功能。
3.合谷:在手背上,拇指和食指之间的凹陷处。此穴位可通过对全身气血的调节,间接帮助控制血糖水平。
4.太溪:位于脚踝内侧,跟腱与内踝尖之间的凹陷处,主治肾虚有关的症状,也可以稳定血糖波动。
5.涌泉:位于脚底前部的凹陷处,被认为能够补益肝肾,有助于提高免疫力和身体的自我调节能力。
通过按摩这些穴位,可以改善机体的新陈代谢和内分泌功能,从而在一定程度上协助调节血糖。不过,穴位按摩只能作为辅助手段,管理血糖应以合理饮食、适当运动和遵医嘱用药为基础。
