沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.初潮后生长速度:青少年的生长发育与身体的成熟程度密切相关。初潮通常标志着青春期中晚期的到来,此时生长速度开始减缓,因为骨骼生长板逐渐闭合。
2.遗传因素:遗传在身高发育中发挥重要作用。如果父母的身高较高,子女可能会有更大的身高增长潜力。
3.营养和健康状况:充足的营养和良好的健康状况也会影响身高增长。均衡的饮食、适当的锻炼和良好的睡眠对促进身高发育至关重要。
4.个体差异:每个人的生长节奏不同,有些人在初潮后仍能显著增高,而另一些人则变化较小。
尽管大多数青少女在初潮后仍有一定的身高增长空间,但增长幅度会因个人情况而异。保持良好的生活方式对支持剩余的生长过程有帮助。