魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.啤酒本身是一种含有热量的饮品。一瓶355毫升的普通啤酒大约含有150卡路里。多喝啤酒会增加每日摄入的总热量,从而可能导致体重增加。
2.烤鸭作为一种肉类食品,通常富含脂肪。一只中等大小的烤鸭(约100克)含有约240卡路里的热量,其中大部分来自脂肪。皮下脂肪是鸭肉热量高的主要来源。
3.啤酒烤鸭常常是以同时食用的形式出现,意味着不仅摄入了烤鸭的热量,还可能额外摄入啤酒中的热量。这种组合容易超过日常所需的热量摄入上限。
4.制作过程中若使用过多油脂或糖分,都会进一步提高菜肴的总热量,增加肥胖风险。
控制啤酒和食物的摄入量,并选择健康的生活方式,是维持健康体重的关键。