沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:研究显示,身高的60%至80%由遗传决定。如果父母双方都比较高,那么子女拥有较高身高的概率也会较大。
2.营养和健康:生长期内的良好营养状况对身高有重要影响。蛋白质、钙、维生素D及其他微量元素是骨骼发育的重要组成部分。过度或不足的体重可能影响整体健康和营养吸收,但并不能直接改变身高。
3.激素水平:生长激素和甲状腺激素对身高增长起关键作用。不正常的激素水平可能导致身高异常,如生长激素缺乏症。
4.年龄因素:一般而言,男性在20岁左右骨骺线闭合后身高停止增长。此时,通过饮食调整或增重已无助于提升身高。
通过增加体重来提高身高是不切实际的。保持均衡的营养摄入和健康的生活方式有助于身体的全面发展。