杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.团葱的性质:团葱性温味辛,具有温中散寒、理气健脾等功效。它并不是一种热性食物,因此正常摄入团葱一般不会导致上火。
2.饮食平衡:即使是温性食物,如果适量食用,并与其他食物搭配得当,可以避免上火的风险。例如,与多汁清凉的食物如黄瓜、苦瓜等一起食用,有助于保持体内阴阳平衡。
3.个体差异:有些人可能对某些食物比较敏感,若本身体质偏热或正在上火期,可能会对团葱产生不良反应。对这类人群建议控制或者减少摄入量。
团葱作为日常饮食的一部分,在适量食用的情况下不会导致上火,注意饮食多样化以维持身体健康。