王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.胆固醇主要存在于动物性食品中,如肉类、奶制品和蛋黄等。植物性食物通常不含胆固醇,尤其是像可可粉这样的产品,更是来源于植物的成分。
2.可可粉的营养成分主要包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质和多种抗氧化剂,如黄酮类化合物。这些成分对健康有积极作用,但与胆固醇无关。
3.一般认为,摄入过多的饱和脂肪酸和胆固醇会增加血液中的胆固醇水平,而可可粉中所含的脂肪主要为不饱和脂肪酸,这对于维持心血管健康更有利。
可可粉是一种健康的食品选择,不必担心其胆固醇含量。但在实际消费中应注意添加糖或其他成分的巧克力制品,因为这些可能含有其他不健康成分。