心血虚失眠怎么办

病情分析：治疗心血虚失眠，最根本的方法是改善身体的免疫力和内分泌系统。首先，应该坚持正常作息时间，保持情绪平静，减少过度劳累和精神紧张。其次，应该合理地搭配膳食，多吃富含维生素A、B、C等营养成分的食物，如蔬菜、水果、肉类及米面等，以充分满足人体对营养的需求。此外，多运动也能提高身体免疫力，帮助改善心血虚失眠症状。2023-03-09