失眠按摩哪能快速入睡
病情描述:
失眠按摩哪能快速入睡
医生回答(1)
宋石龙
副主任医师
江苏省中医院 推拿科
病情分析:失眠按摩可以帮助快速入睡。首先,它可以帮助减轻紧张和焦虑,从而使容易进入放松状态。其次,它可以释放的大脑节奏,从而打开大脑的“注意力门户”,使得以容易入睡。最后,它能缓解的身体疲累,让的身体更容易地进入深度休息状态。总之,失眠按摩可以帮助快速入睡,因为它可以帮助缓解压力、释放身体紧张,促使的大脑容易进入深度休息状态。
2023-03-09