病情描述： 吃肉对身体有什么好处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.提供蛋白质：肉类是最好的蛋白质来源之一，其中包含大量的必需氨基酸，这些氨基酸是身体细胞的构建块。
2.维持肌肉健康：肉类中的蛋白质有助于维持肌肉组织的健康，并帮助人体修复受损的组织。
3.补充铁元素：肉类是人体摄取铁元素的主要途径之一。铁元素对于机体正常的血液形成和运输氧气至各个器官十分重要。
4.强化免疫系统：肉类含有丰富的锌，这种微量元素对于增强人体免疫力十分重要。