沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.初潮和生长高峰:女孩的身高增长通常在初潮前达到最高峰,之后速度会放缓。初潮一般出现在11至14岁之间,多数女孩在初潮前约一年经历快速生长期。
2.生长板闭合:身高增长与生长板(骨骺)的开放程度有关。初潮后的几年内,生长板开始逐渐闭合。通常在初潮后2至3年,生长板完全闭合,身高增长停止。
3.遗传和营养影响:遗传因素在很大程度上决定了最终身高。良好的营养、规律的锻炼和充足的睡眠也是促进少年期身体健康发育的重要因素。
初潮后身高还能继续增长,但幅度有限。这一阶段的身高变化受多种因素影响,包括遗传、营养状况等。
