徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.山楂富含维生素C、果酸和黄酮类化合物,这些营养成分能够促进胃液分泌,有助于增强消化能力。
2.有机酸成分,尤其是苹果酸和柠檬酸,可以刺激胃肠蠕动,帮助食物更快地通过消化道。
3.果胶具有一定的可溶性纤维,能在肠道中形成保护膜,对某些人可能产生舒缓作用,但效果因人而异。
4.山楂中的酸性物质对胃黏膜有一定刺激作用,不适合胃酸过多或胃溃疡患者餐前食用。
5.长期过量食用山楂可能导致胃酸分泌过多,因此应保持适量摄入。
食用山楂时要注意个体差异,根据自身健康状况选择合适的食用方式。对消化不良者山楂可能有所帮助,但胃病患者需谨慎。