陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.盐分与高血压:高血压与钠摄入过多密切相关。世界卫生组织建议成人每日盐摄入量应少于5克。面汤中的汤料和调味品常含有较高的盐分,如果经常食用高盐面汤,可能会导致一天内的钠摄入量超出推荐范围。
2.影响因素:除了饮食,体重、运动习惯、遗传因素等也都对血压有显著影响。如果饮食中持续高盐,而其他健康生活方式未能有效建立,则可能加速高血压的形成。
3.营养成分:面汤虽然方便快捷,但营养相对单一。营养不均衡可能引发一系列健康问题,包括体重增加等,这也会间接增加高血压风险。
合理控制盐分摄入,通过多样化的健康饮食及良好生活方式,有助于降低高血压的发生概率。