奇亚籽有什么副作用

奇亚籽属于一种薄荷类的植物，它富含有蛋白质和纤维，它的优点是不含脂肪，它含有丰富的蛋白质和纤维，它的优点是不含脂肪含有大量的淀粉给人体提供能量和大量的膳食纤维，吃了以后有饱腹感，能起到减肥的作用，膳食纤维还能够促进肠道蠕动改善便秘，另外起亚酯的副作用是容易导致胃肠道不适，容易导致过敏气压值有降血压的作用，所以有低血压的人不适合吃。