武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.山药富含淀粉、蛋白质、膳食纤维及维生素C等多种营养成分,能够促进肠道健康并提高免疫力。膳食纤维有助于改善消化功能,帮助宝宝吸收其他食物中的营养物质。
2.小米是谷物的一种,富含维生素B族、矿物质如铁和镁,以及蛋白质。其性质温和,容易消化,非常适合婴幼儿的胃肠道需求。小米还能提供能量支持,并且对宝宝的皮肤和头发健康有所帮助。
3.山药和小米结合,可以增加粥的黏稠度,使其更容易被宝宝接受,同时还能调节口感。此组合对胃肠敏感的宝宝来说较为适合,减少了因食物难以消化而导致的不适。
在为宝宝准备食物时,应确保食材新鲜且卫生,以避免可能引起的过敏或消化问题。在添加任何新的食物种类之前,可以先少量尝试并观察宝宝的反应。
