武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养价值高:红薯叶富含维生素A、C及多种矿物质,有助于增强免疫功能和皮肤健康。维生素A有助于修复受损的皮肤屏障,而维生素C则具有抗氧化作用,可以减少皮肤炎症。
2.抗氧化成分:红薯叶中含有丰富的抗氧化物质,如类黄酮和多酚,这些成分可以减少自由基对皮肤的损伤,从而减轻湿疹引发的皮肤炎症。
3.纤维含量高:红薯叶还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化系统功能。肠道健康与皮肤健康密切相关,良好的消化功能可以帮助排除体内毒素,减少湿疹的发生率。
4.低致敏性:红薯叶属于低致敏性食物,大多数人食用后不会引发过敏反应。对于湿疹患者来说,选择低致敏性的食物有助于减轻皮肤过敏症状。
湿疹患者在饮食上应避免高糖、高脂和辛辣刺激的食物,保持均衡的营养摄入,多吃新鲜蔬菜和水果,有助于皮肤健康。