武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.木瓜富含维生素C,每100克木瓜含有约60毫克的维生素C,这对提高免疫力和促进机体恢复有帮助。
2.木瓜还含有丰富的β-胡萝卜素,每100克木瓜约含2740微克,有助于增强皮肤和粘膜的健康,减轻因水痘引起的皮肤损伤。
3.木瓜中的酶类物质有助于消化,每100克木瓜含有约50千卡的热量,易消化,对消化系统负担小,适合水痘患者食用。
在患水痘期间食用木瓜有助于提高免疫力、促进皮肤健康和提供易消化的营养。但要注意饮食均衡,多摄入其他富含维生素和矿物质的食物,以全面支持身体康复。