武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.维生素含量:椰汁富含维生素C和维生素B群,这些维生素对增强免疫功能、促进皮肤愈合有益。
2.电解质平衡:椰汁是天然的电解质溶液,含有钾、钠、镁等矿物质,有助于维持体内电解质平衡,防止脱水。
3.清凉降温:椰汁性质清凉,可以在一定程度上缓解发热、口渴等不适症状。
4.抗氧化作用:椰汁中含有抗氧化成分,可帮助减轻炎症反应,加速恢复过程。
5.易消化:椰汁相对其他饮品更易消化,不会增加肠胃负担,同时还能提供能量支持。
尽量选择纯天然、不添加糖或其他人工成分的椰汁,以避免摄入过多的额外糖分和化学添加剂。不宜饮用过量,保持均衡饮食,多补充其他营养素,以促进身体尽快康复。重要的是在医生指导下合理调节饮食。