茶属于碱性食物,但为何饮茶后会感到胃部不适

2025-05-31
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徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:饮茶后感到胃部不适的原因可能与茶中的咖啡因含量、单宁酸以及个人体质等因素有关,尽管茶属于碱性食物。

1.咖啡因:茶叶中含有一定量的咖啡因。咖啡因会刺激胃酸分泌,如果空腹饮用或者对咖啡因较为敏感,会导致胃酸过多,从而引起胃部不适。

2.单宁酸:茶叶中的单宁酸具有收敛作用,可能刺激胃黏膜,引发胃部不适症状。尤其是浓茶,其单宁酸含量较高,对胃肠道的刺激更强。

3.个人体质差异:不同个体对茶的成分反应不同。有些人天生对咖啡因和单宁酸较为敏感,饮茶后容易产生不适感。

4.饮茶习惯:空腹饮茶或在进食大量油腻食物后立即饮茶,可能加重胃部负担,导致不适。

尽管茶属于碱性食物,但其成分可能引发胃部不适。为了减少这种不适感,建议避免空腹饮茶,选择低咖啡因或低单宁酸的茶类,并注意自身对茶叶成分的耐受能力。

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