吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.细菌生长:茶在泡后较长时间内,尤其是在室温下放置超过8小时,会成为细菌和微生物滋生的良好环境。实验数据显示,湿润的茶叶和水分相对较多的环境非常适合细菌繁殖,这可能导致胃肠道不适。
2.茶多酚的氧化:茶叶中的茶多酚是一类重要的生物活性物质,具有抗氧化作用。当茶水长时间暴露在空气中时,茶多酚会发生氧化反应,生成一些可能有害的氧化产物。这不仅会影响茶的口感,还可能带来健康风险。
3.亚硝酸盐形成:经过长时间存放,特别是在适宜的环境中,茶中的某些成分可能会转化为亚硝酸盐。虽然这并非立即危害健康,但如果长期大量摄入,可能增加某些健康风险。
建议饮用新鲜泡制的茶,以避免因隔夜茶可能带来的细菌感染和其他健康问题。同时注意将茶妥善储存,避光、避热,以减少可能的氧化和微生物污染。