谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.在月经周期的黄体期(排卵后至月经来临前),女性体内的雌激素和黄体酮水平升高。这些荷尔蒙会导致身体储水和盐分增加,从而导致暂时性的体重增加。通常,这种增加可能在1到3公斤之间。
2.荷尔蒙的变化也可能影响食欲。一些女性在月经前会经历食欲增加或者渴望高热量食物的情况,这可能导致卡路里摄入增加,从而引发体重增长。
3.黄体酮还可能导致肠道蠕动减慢,引起便秘,从而使体重略有增加。
这种月经前的体重波动通常在月经开始后恢复正常。为了缓解这些症状,建议保持均衡饮食、适当运动并控制盐分摄入。如果体重增加过多或伴随其他不适,应咨询专业医疗人士以寻求进一步指导。