病情描述： 红枣含有多少种营养成分呢
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.糖类：红枣是一种高糖水果，含有葡萄糖、果糖、蔗糖等多种糖类。
2.维生素：红枣中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6等多种维生素。
3.矿物质：红枣富含钙、铁、镁、锌、钾等矿物质。
4.膳食纤维：红枣中含有较多的膳食纤维，对促进肠道健康有益。
此外，红枣中还含有一些氨基酸、黄酮类化合物、有机酸等营养成分。