鱼肉怎么吃能减肥？

病情分析：鱼肉的营养价值很高，它的脂肪和热量都是所有肉类中含量最少的，鱼肉里还含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，可以为减肥的人而带来营养，所以减肥期间吃鱼肉是很好的。鱼肉的做法是有很多，是切记，就是不能够用油炸，这样子会增加热量的，蒸鱼，煮鱼等等做法都是可以的。鱼的味道极其鲜美，如果怕吃猪肉变胖的话，可以多吃鱼肉。