胃食管反流为什么要垫高床头

病情分析：将床头垫高可以有效减少胃食管反流的发生。以下是详细原因：

1.重力作用：当身体处于平卧状态时，胃酸更容易逆流到食管中。而通过抬高床头，可以借助重力的作用，使胃酸难以逆流，从而减轻症状。

2.食管括约肌功能：胃食管交界处有个括约肌，其功能是防止胃内容物逆流到食管。在平卧时，这个括约肌受到的压力增加，使其功能受损，导致反流现象加重。垫高床头可减少这种压力，保持括约肌的正常功能。

3.症状缓解：研究表明，将床头抬高15-20厘米，可显著减少夜间反流的频率和严重程度。例如，一项临床研究发现，超过50%的患者在抬高床头后，夜间反流症状得到了显著缓解。

4.睡眠质量：胃食管反流会干扰睡眠，导致反复醒来、不能入睡等问题。通过调整睡姿，将床头垫高，有助于改善睡眠质量，进而提高生活质量。

为达到最佳效果，床头最好垫高10-20厘米。同时，避免直接使用枕头堆叠的方法，否则可能引起颈部不适或其他问题。