卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食因素:摄入大量富含纤维的食物,如豆类、全谷物和某些蔬菜会增加胃肠道内气体的产生。纤维有助于消化,但其发酵过程会导致气体增多。
2.吞咽空气:吃饭时说话、快速进食或喝碳酸饮料会导致过量空气进入消化道,从而可能引起更响亮的排气声。
3.消化不良:某些食物不易被个体的消化系统处理,例如乳糖不耐受者在饮用牛奶后可能会产生较多气体。
4.肠道菌群:肠道内有大量细菌参与食物的分解,它们的活动也会影响气体的产生和排出。如果菌群失衡,可能会导致气体增多。
若频繁发生响亮的放屁且伴随其他不适症状,如腹痛、腹胀或消化不良,建议进行医学评估以排除潜在问题。保持健康的饮食习惯,多喝水,并增加适当的运动有助于维持消化系统的正常运作。