高血压药物服用者可否食用南瓜

2025-04-24
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陈中璞副主任医师

东南大学附属中大医院 心血管内科

病情分析:高血压药物服用者可以食用南瓜。南瓜是一种营养丰富的蔬菜,对一般人群,包括高血压患者,都是安全的。

1.南瓜含有丰富的钾。每100克南瓜中大约含有230毫克钾。钾是一种能够帮助平衡体内钠水平的矿物质,适量摄入可以有助于降低血压。

2.南瓜的热量较低,每100克只含有26大卡的热量。这使得其成为一种适合控制体重的食品,而体重管理对高血压患者非常重要。

3.南瓜富含纤维素,每100克南瓜中大约含有0.5-1克膳食纤维。膳食纤维有助于改善消化功能和维护心血管健康。

在饮食中加入南瓜,可以为高血压药物服用者提供多种营养而不增加风险。但仍需注意整体饮食平衡和盐分摄入,保持健康生活方式对高血压的控制尤为关键。

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